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참외 효능, 알고 먹으면 보약! 건강에 좋은 이유 13가지 무더운 여름철이 다가오고 있어요. 여름하면 생각나는 과일, 바로 참외죠! 노란 껍질에 아삭한 식감, 달콤한 맛까지~ 많은 사람들의 사랑을 받고 있는데요, 맛뿐만 아니라 건강에도 좋은 다양한 효능을 지니고 있다는 사실 알고계신가요? 우리가 자주 먹는 참외가 우리몸에 어떤 이로움을 주는지 함께 참외 효능에 대해 알아볼게요! 참외 효능1. 참외 효능 심혈관 건강참외에는 혈액 순환을 도와주는 포타슘과 마그네슘 등 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 혈액이 잘 순환되도록 해주고 혈관의 벽을 강화하여 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. 또한, 참외에는 칼륨이 다량 함유되어 있어 고혈압 예방에도 효과가 좋습니다. 2. 참외 효능 피로 해소참외에 함유되어 있는 포도당과 과당은 참외 섭취시 체내에 빠르게.. 2025. 4. 23.
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