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구기자 효능 9가지 구기자나무의 열매인 구기자는 8~9월에 수확합니다. 중국이 원산지로 알려진 구기자는 진시황이 불로장생을 위해 먹었던 음식 중 하나로 3대 명약으로 알려져 있습니다. 수확한 구기자 열매를 말려 차로 끓여 먹거나 가루로 만들어 음식에 섞어 먹기도 합니다. 다른 일반적인 베리 류보다 필수 아미노산을 더 많이 함유하고 있는 구기자 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 구기자 효능 1. 구기자 효능 눈 건강 구기자에는 제아잔틴 성분이 포함되어 있어요. 제아잔틴은 눈의 황반변성 진행을 제한하고 눈부심이나 눈이 손상을 입었을 때 회복률을 높이는 효과가 있습니다. 2. 구기자 효능 혈관 건강 구기자에는 베타인, 비타민C 등이 포함되어 콜레스테롤과 혈압을 감소시켜주는 효능이 있어요. 혈관을 건강하게 해주고 혈액순환이 잘 .. 2023. 12. 13.
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