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아르기닌의 효능 꼭 챙겨야할 필수 영양소! 아르기닌(Arginine)은 필수 아미노산 중 하나로, 단백질 합성과 질소 산화 작용 등에 중요한 역할을 합니다. 이 아미노산은 인체 내에서 산화 대사를 통해 저절로 생성되지만 일부 사람에서는 충분한 만큼 생성되지 못합니다. 따라서 아르기닌은 일부 사람들에게는 꼭 챙겨먹어야할 필수적인 영양소 입니다. 아르기닌은 대부분의 음식 함유되어 있는데, 가장 풍부하게 함유된 음식은 견과류, 육류, 생선, 콩류 등입니다. 또한 아르기닌은 보충제 형태로도 시중에 많이 판매되고 있어요. 아르기닌이 부족하면 다양한 건강 문제가 발생할 수 있어요. 아르기닌은 세포 성장과 치유에 중요한 역할을 하는데 아르기닌이 부족하게되면 조직의 성장 및 치유능력이 저하되어 상처치유등 회복이 지연될 수 있어요. 또한 면역체계를 약화시켜 감염.. 2023. 10. 20.
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